Paisje per te bere squat qe dobeson dhe tonifikon kembet,te pasmet dhe barkun.
Brenda dy javeve do te shikoni ndryshime ne trupin tuaj :
Kembet do te tonifikohen dhe dobesohen
Barku do te filloj te petëzohet
Te pasmet do te ngrihen dhe do te marrin mase muskulare te bukur.